Primärarbeit

Wie Du Gefühle befreist und wie Gefühle Dich befreien …

Gefühle sind Bewegungen in unserem Inneren. Wir können die Wahrnehmung eines Gefühls ausblenden oder ihren Ausdruck nach außen unterbinden. Gefühle sind Lebensenergie und sie verschwinden nicht einfach.

Als Kinder zeigen wir unseren Ausdruck noch direkt und stark. Ob Schmerz, Wut oder Spannungen, wir schreien sie ungebremst hinaus. Glück, Freude und unsere Liebe fließen ungehindert. Mit den Jahren passen wir uns an und unterdrücken unsere Gefühle und unseren natürlichen Ausdruck. Blockierter Atem, unterdrückte Gefühle zeigen sich dann oft durch mangelnde Kraft, wenig Freude und oft auch in körperlichen Beschwerden wie Migräne, Verspannungen, Magenproblemen, nächtliches Zähneknirschen, Störungen der Augen usw.

In der Primärarbeit werden durch eine spezielle Atemtechnik (holotropes Atmen) und Körperarbeit diese Gefühle wieder an die Oberfläche transportiert und gelöst.

Ein Ziel ist es, das Erstarrte wieder ins Fließen zu bringen, auszudrücken um dann wieder Glück und Freude tief zu empfinden.